VELKOMMEN TIL SENETENSKLINIKKEN
Klinik for muskel & ledsmerter
BEHANDLING
Hvad er senetensbehandling?
Senetensbehandling er en skånsom muskelafspændende helkropsbehandling, der anvendes ved
akut opståede, kroniske eller langvarige smerter. Metoden er en anerkendt
behandlingsform baseret på fysiologiske principper fra lægevidenskaben.
Behandlingen tager udgangspunkt i den proprioceptive sans, dvs. muskel-led-sansen, som kroppen bl.a. bruger til at registrere musklers kraft og længde. Dette hjælper os eksempelvis med at vurdere, hvor meget muskelkraft en bestemt bevægelse kræver, og med at koordinere selve bevægelsen.
Ved tryk på de små følelegemer (senetene), som findes i kroppens sener, stimuleres den antimyotatiske refleks (En beskyttelsesrefleks, hvor musklen modvirker overstrækning). Dette sender impulser til hjernen om, at musklerne skal afslappes. Når musklerne er afspændte, og der opnås en optimal muskelbalance i kroppen, lindres smerter, og i nogle tilfælde opnås helbredelse.
Læs mere om senetensbehandling hos Danske Senetensbehandlere
Hvordan virker senetensbehandling?
Senetensbehandling har både en forebyggende, lindrende og helbredende effekt. Patienter med knogle-, led- og muskellidelser (såsom nakke- og lændehold, piskesmæld, frossen skulder, tennis- og golfalbue, museskader, muskelrelaterede hofte- og knæskader, iskiassmerter samt diskusprolaps) oplever generelt god lindring. Desuden oplever mange patienter en lindrende effekt ved slidgigt, fibromyalgisymptomer, bækkenløsning, morbus scheuermann (kileformede hvirvler som oftest kommer til udtryk ved rundryggethed) og skoliose (rygskævhed).
Senetensbehandling er en holistisk metode, hvor kroppen ses som et sammenhængende hele. Derfor har jeg ikke kun fokus på det aktuelle smertested, når jeg behandler, men jeg behandler hele kroppen.
Musklernes tilstand har stor betydning for, hvordan trækkraften og belastningen er på knogler og led lader. Spændte og irriterende muskler kan fx forårsage uhensigtsmæssigt slid på discus, knogler og led. Dette kan medføre afklemning af nerven, som kommer til udtryk ved føleforstyrrelser - særligt i arme og ben. Derfor afspændes alle muskelgrupper, så der opnås en sund, naturlig, afslappet og smidig tilstand i hele kroppen
NB: Ved kroniske eller langvarige smerter vil der ofte være behov for et længerevarende behandlingsforløb. Du bør derfor hurtigt søge hjælp ved akutopståede smerter.
Hvordan foregår senetensbehandling?
Dit første besøg i min klinik starter med journaloptag, hvor jeg får kortlagt dine symptomer og evt. lidelser i bevægeapparatet. Herefter indledes selve behandlingen, som kombination af strøg på musklerne og tryk på de små senetene, som sidder i overgangen mellem muskel- og senevæv.
Behandlingen starter ved benene og fortætter herefter til hofter, ryg, arme og skuldre. For at du kan få fuld effekt af behandlingen, vil jeg typisk bede dig om at yde modstand undervejs i form af pres. Jeg vil ligeledes instruere dig i korrekt vejrtrækning, da åndedrættet har stor betydning for iltningen af dine muskler - herunder din optagelse af næringsstoffer og udskillelse af affaldsstoffer. Til sidst afspænder jeg dine nakke- og ansigtsmuskler.
Er du gravid, anvender jeg en specialdesignet pude, som sikrer dig behagelig lejring og effektiv behandling.
S-forms træning
Træn og styrk din ryg med aktiv S-forms træning
S-forms træning består af øvelser, der er knyttet til behandlingsformen senetensbehandling. Øvelserne tilgodeser kroppens naturlige balance mellem muskler og led – med særligt fokus på rygsøjlens S-form.
Når ryggen bevarer sine naturlige kurver, har nervesystemet – fra rygsøjlen og ud i hele kroppen samt tilbage til hjernen – de bedst mulige betingelser for at fungere optimal
S-forms træning har fokus på at skabe længde og smidighed i muskulaturen, som forudsætning for at kunne opbygge styrke hensigtsmæssigt. Træningen afspænder og balancerer muskeltonus, skaber stabilitet og styrker kroppens fundament.
Samtidig aktiveres kredsløbet, så næringstilførslen til muskler og led optimeres. Resultatet er øget energi, større bevægelsesfrihed og en stærkere, mere modstandsdygtig krop.
Hver træningssession varer 1 time og er en kombination af følgende elementer:
- Smidighed og mobilitet
- Styrketræning
- Kredsløbstræning
Træningen er funktionel og tilpasset alle aldersgrupper med fokus på at styrke hele kroppen og skabe balance.
Næste holdopstart i Middelfart:
Mandag den 7. september 2026 kl. 9.30 - Forløber frem til 14. december 2026
Pris: kr. 1750,-
Der er et begrænset antal pladser, så kontakt mig, hvis det er vigtigt for dig at sikre en plads.